Lo stress è sicuramente una delle componenti più deleterie che caratterizzano la vita quotidiana di ogni individuo. È una parte integrante della nostra esistenza dalla quale tuttavia risulta difficile estraniarsi.
Si possono fare numerosi esempi: problemi familiari, di salute, troppe ore trascorse al lavoro ecc. Possono essere momenti di grande difficoltà riguardanti chiunque, i quali rappresentano la causa principale del malessere che attanaglia l’essere umano.