Alla scoperta di antiche tecniche di meditazione

Meditazione

Ultimamente va sempre più di moda ricorrere alla meditazione per ritrovare la serenità interiore. Colorare i mandala, dicono gli esperti, dona tranquillità e pace interiore. I mandala sono diagrammi circolari formati da figure geometriche: arrivano direttamente dalla tradizione buddista. Jung, il famoso psicanalista, li considerava un antidoto al caos mentale ed un modo efficace per … Leggi tutto

I summit sul clima sono davvero efficaci?

Summit clima

Il 30 novembre Parigi ha aperto le porte ai grandi del mondo per discutere sul riscaldamento globale: la Conferenza Onu analizzerà la situazione ambientale mondiale e pomuoverà leggi e soluzioni per contenere l’inquinamento e le emissioni di anidride carbonica. Per alcuni questi eventi sono decisivi e fondamentali, (se non ci pensano i governi a porre … Leggi tutto

Oli essenziali contro i malanni invernali

Oli essenziali inverno

Gli oli essenziali, non solo regalano profumi straordinari, ma si trasformano anche in una piacevole terapia contro i malesseri della stagione fredda. Spesso li usiamo per profumare gli ambienti e creare atmosfere suggestive, ma gli oli essenziali hanno importanti proprietà curative. La maggior parte delle essenze contiene sostanze antisettiche e antifungine, che contribuiscono a creare … Leggi tutto

Il tumore al colon si combatte correndo

Tumore colon corsa

Le ultime ricerche sono davvero sbalorditive: gli studiosi hanno scoperto che correre protegge l’intestino dal tumore. E se al movimento quotidiano associamo una dieta sana ed equilibrata le probabilità di ammalarsi si riducono drasticamente. « Una delle armi più efficaci per tenere alla larga la malattia è proprio il running. Sono stati condotti diversi studi … Leggi tutto