Sport

L’ora di educazione fisica, specialmente nella scuola primaria è un momento di sfogo in cui i piccoli sono liberi di divertirsi con i propri compagni, ma per alcuni di essi può anche essere un momento di disagio. Spesso trovare delle attività che possano coinvolgere tutti i bambini non sempre è facile.

Alcuni pensano che si tratti di una materia propedeutica per gli sport di squadra, altri si soffermano più sull’aspetto anatomico cercando di fare comprendere ai bambini quali esercizi attivano e allenano un muscolo. Altri ancora, invece, ne esaltano l’aspetto ludico cercando di coinvolgere il più possibile l’attenzione dei bambini utilizzando strumenti come la palla, coni colorati e la musica. Scopriamo insieme quali possono essere gli esercizi di attività motoria da proporre in una scuola primaria.

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Fernando Santos, all’anagrafe Fernando Manuel Fernandes da Costa Santos, è un famoso allenatore portoghese e commissario tecnico della nazionale portoghese. Nato a Lisbona, il 10 ottobre del 1954, è anche un noto ex calciatore. Santos vanta una lunga e importante carriera alle spalle, considerando che ha guidato le maggiori nazionali, come Grecia e Portogallo. Allenatore vincente che si conquistò il primo posto al campionato d’Europa 2016, quando alla guida della nazionale lusitana sconfisse la Francia. Ma, oltre a essere una figura importante nel mondo del calcio, Fernando Santos è noto anche per le sue doti nella gestione delle squadre e per la capacità di creare gruppi non solo di giocatori, ma di persone. In passato, prima di intraprendere la carriera nel mondo del calcio, Santos si è laureato in Ingegneria elettrotecnica presso l’Instituto Politécnico de Lisboa nel 1977 e ha svolto anche diverse mansioni, tra cui il direttore di albergo.

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Sicuramente il basket rientra tra gli sport più diffusi, e conosciuti. Quindi, molto spesso, anche se non è mai stato praticato come sport, può capitare di conoscerne regole, ruoli, ma anche giocatori. Chi, ad esempio, non ha mai sentito parlare del campione di basket, Michael Jordan? Il basket, per chi non lo sapesse, è uno sport di squadra, nato a Springfield, una città degli Stati Uniti d’America, nel 1891, grazie all’idea di James Naismith, un insegnate di educazione fisica. Le regole non sono difficile da comprendere, e lo scopo è quello di realizzare più punti con la propria squadra, facendo passare il pallone all’interno dell’anello della squadra avversaria. Ogni tiro, in base alla posizione da dove viene effettuato corrisponde a un punteggio. Le squadre che si scontrano sono due, formate da 5 giocatori ciascuna. 

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Il Borussia Dortmund, il cui nome completo è Ballspielverein Borussia 09 e.V. Dortmund, è una società calcistica tedesca con sede proprio nella città di Dortmund, nata nel 1909. Semplificata con il simbolo BVB, il Borussia Dortmund si vanta per essere uno dei club calcistici tedeschi più titolati, avendo vinto ben 8 volte la Bundesliga, 3 Coppe di Germania, 4 Supercoppe Nazionali. In ambito internazionale ha vinto la Champion’s League nel 1997, una Coppa delle Coppe e una Coppa Intercontinentale.

La società calcistica è stata voluta da diciannove calciatori di Dortmund, una scelta appunto vincente che nel 1974 ha portare la squadra a giocare all’interno dello stadio più grande della Germania, il Westfalenstadion, dove, in quell’occasione, si è registrato il più alto numero di spettatori. La collezione originale attuale è firmata Puma: la maglia ufficiale è gialla, con inserti neri. Vediamo insieme alcune informazioni su questa squadra di calcio.

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Il mondo del calcio è ormai entrato nelle case di molti tifosi, ognuno pronto a seguire la propria squadra, sia in presenza allo stadio che da casa. Andiamo ora a saperne qualcosa di più su una delle più storiche e famose società calcistiche britanniche, il Celtic Football Club noto più semplicemente come Celtic. Di che colore sono le sue maglie? Dove è possibile acquistarle? Vediamo insieme alcune informazioni a riguardo.

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In Italia lo sport è molto seguito, e sono sempre di più gli appassionati che non intendono perdersi nemmeno un’esibizione in televisione, che sia di allenamento o di campionato. Tra gli sport più amati nel nostro paese, sicuramente troviamo il calcio, ma questo non significa che non ci siano tifosi anche di altre discipline, considerate più di nicchia. Tra queste, sicuramente troviamo il cricket, uno sport di squadra giocato fra due gruppi di undici giocatori ciascuno, con mazza, palla e guantone. Sicuramente, come già detto, non è tra i più noti ma non mancano gli appassionati, intenzionati a seguire le partite di cricket.

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Il corpo maschile ha molti vantaggi a livello di muscolatura e con una riduzione del grasso o adipe, rispetto a quello femminile. Le donne hanno la tendenza a ingrassare per colpa degli estrogeni e per una diversa mobilità fisica.

Tuttavia non pensiamo che l’uomo abbia solo dei vantaggi. Proprio perché ha una muscolatura ricca di fibre, è necessario che si vada a esercitarle e a irrobustirle perché altrimenti si corre il rischio di avere un corpo e fisico che si svuota con gli anni.

I tessuti muscolari, per essere pieni e quindi avere una buona forma, devono essere allenati per aumentare la circolazione sanguigna e quella idrica. Una parte del corpo che si dimentica di allenare sono le gambe.

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Oggi giorno l’attività sportiva è fondamentale in quanto aiuta l’individuo sia a scaricare l’energia negativa accumulata nel corso della giornata sia a distrarsi dagli innumerevoli impegni che, loro malgrado, sono tenuti ad adempiere.
A tal proposito, è necessario che ciascuno trovi il giusto allenamento adatto a soddisfare tutte le sue esigenze servendosi delle adeguate attrezzature. Infatti, è altrettanto importante saper scegliere queste ultime in quanto possono incidere sulla qualità della prestazione. Perciò, è doveroso usufruire di attrezzatura idonea ad aiutare lo sportivo a eseguire l’attività fisica nel modo corretto. A questo proposito, per trovare i prodotti migliori, si consiglia di consultare le recensioni messe a disposizione da portali di approfondimento come
sportivoesano.it, grazie alle quali gli utenti hanno l’opportunità di conoscere le caratteristiche di ciascun articolo ed individuare quello più adatto alle proprie necessità.

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Moncalieri è un comune italiano, situato in provincia di Torino. Il comune presenta un’ampia scelta di palestre e centri fitness, in cui è possibile occuparsi della propria forma fisica. Molte di esse, forniscono servizi davvero innovativi e garantisco un piano fitness che assicura risultati sorprendenti. I prezzi spesso davvero convenienti, fanno la differenza. Scopriamo insieme quali sono le migliori palestre a Moncalieri, in Piemonte.

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Le paralimpiadi rappresentano l’equivalente dei giochi olimpiaci e sono organizzate per permettere ad atleti con diverse disabilità fisiche di partecipare alle competizioni sportive. Tra le paralimpiadi più seguite, vi è quella della scherma, grazie alla passione e alla grinta trasmessa dai diversi professionisti che la praticano.

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Definito anche “tennis da spiaggia”, il beach tennis è uno degli sport più amati e praticati durante la stagione estiva, anche nel nostro Paese. Ad oggi, questo sport può essere considerato la variante moderna dei racchettoni, molto in voga negli anni Settanta. Il beach tennis è praticato con specifiche racchette, che posseggono caratteristiche particolari. I modelli presenti in commercio sono vari e garantiscono un’ampia scelta.

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Barbara Bonansea è una calciatrice piemontese, che gioca della Juve e nella nazionale italiana. È presente nella top XI Fifa 2020, insieme alle migliori calciatrici del mondo, l’unica italiana a condividere questo orgoglio a fianco di miti del calcio femminile come Christiane Endler e Megan Rapinoe.

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A trentasei fare ancora la differenza non è certamente da tutti, ma se ti chiami LeBron James è chiaro che qualcosa di speciale la devi pur avere. Nonostante più di una volta gli appassionati di scommesse sportive non abbiano esitato a definirlo come un giocatore non più in grado di vincere un titolo, il giocatore nativo dell’Ohio ha dimostrato tante volte di essere superiore a ogni critica.

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David Lee Abbott, meglio conosciuto con il nome di Tank Abbott, è un famoso rappresentante delle arti marziali miste, con una carriera alle spalle davvero notevole. Nasce a Huntington Beach, una città situata nella Contea di Orange, al sud della California. In passato, Tank Abbott ha esordito anche nel wrestling, ottenendo anche lì moltissimo successo. La sua carriera è infatti ricca di momenti interessanti, in cui Tank non ha esitato a mostrare la propria capacità di controllare l’avversario, sebbene abbia ottenuto dei risultati altalenanti.

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Jonathan Jones è uno dei maggiori esponenti della Ultimate Fighting Championship, un vero campione di arti marziali miste. Classe ’87, Jon Jones è nato a Rochester, negli Stati Uniti. Molte sono le vittorie importanti e i traguardi raggiunti nella sua carriera. Jon Jones combatte nella categoria dei pesi mediomassimi, in cui dal 2018 conserva il titolo di campione indiscusso.

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Wanderlei Silva è un noto campione di arti marziali, che durante la sua carriera si è distinto per tenacia, forza e sacrificio. Uno spirito combattente di origine brasiliana che nel corso della sua carriera ha raccolto numerosi titoli e trofei.

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Ogni anno con l’arrivo della primavera e dell’estate sono tantissimi coloro che hanno la necessità di rinnovare i proprio accessori da ciclismo, in modo da poter vivere una nuova entusiasmante stagione. Le escursioni in bici sono infatti sempre più praticate da molte persone, di varie età, sia uomini che donne. Inoltre sono tanti coloro che optano per una vacanza all’insegna del cicloturismo, in famiglia o con gli amici.

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Le solette Noene sono conosciute per la loro capacità di proteggere le articolazioni durante il movimento, fornendo un ottimo supporto in ogni circostanza.

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Il podismo è un’attività fisica leggera, comprendente discipline quali la corsa e i diversi tipi di marcia. Nella regione Campania sono organizzati diversi eventi annuali di podismo, a cui è possibile partecipare previa iscrizione.

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Il padel è uno sport in continua espansione, sempre più amato e praticato anche in Italia. A confermarlo è proprio una recente analisi che ha messo in mostra come i campi da gioco siano aumentati di ben 8 volte negli ultimi cinque anni. I numeri mostrano inoltre che tra il 2018 e il 2019 l’aumento delle persone che praticano questo sport è stato del 100%, ovvero il numero in un solo anno è letteralmente raddoppiato.

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