Secondo papa Francesco la gentilezza è come un antidoto contro alcune “patologie” della nostra società, come la crudeltà e l’indifferenza. E non è l’unico a pensarlo, visto che alcuni esperti sostengono che la cortesia e i gesti gentili siano anche salutare non solo per la nostra psiche, ma anche per l’organismo in generale. Ma che effetti produce? Quali sono le frasi migliori su di essa?
Cosa fa la gentilezza
Oltre ad essere una virtù importante, la gentilezza sa essere anche un buon farmaco. Di sicuro ha degli effetti psicologici positivi, in quanto può migliorare i rapporti sociali, e fare atti gentili è benefico sia per chi lo riceve che per chi lo fa: quando si compie un gesto gentile i nostri sistemi di ricompensa del cervello si attivano, e ciò aumenta la sensazione di benessere.
Non è solo la psiche, comunque, a beneficiarne. In uno studio americano, in cui sono stati monitorati settemila adulti, si scoprì che chi faceva volontariato era più accorto in merito alla prevenzione medica di chi non lo faceva. Un’altra ricerca, invece, ha messo in evidenza che degli anziani che avevano speso dei soldi per aiutare gli altri avevano una pressione sanguina più bassa, rispetto a quelli che spendevano denaro per se stessi.
Uno studio pubblicato sull’International Journal of Psychophysiology, di alcuni anni fa, aveva dimostrato anche che essere gentili fa bene alla salute del cuore, perché diminuiva la depressione e migliorava la pressione sanguigna.
Frasi sulla gentilezza
- Su cos’è la gentilezza e quali sono i suoi effetti, si sono espressi anche vari personaggi famosi, in frasi e massime come queste:
- “Per quanto piccolo, nessun atto di gentilezza è sprecato”, diceva il narratore di favole Esopo;
- “Una parola gentile è come un giorno di primavera”, proverbio russo;
- “La gentilezza è un segno di fede; e chiunque non abbia gentilezza non ha fede”, detto del profeta Maometto;
- “Le parole gentili non costano nulla. Non irritano mai la lingua o le labbra. Rendono le altre persone di buon umore. Proiettano la loro stessa immagine sulle anime delle persone, ed è una bella immagine” del filosofo Blaise Pascal;
- “Tenerezza e gentilezza non sono sintomo di disperazione e debolezza, ma espressione di forza e di determinazione”, del poeta Khalil Gibran;
- “Quando la misura e la gentilezza si aggiungono alla forza, quest’ultima diventa irresistibile”, frase del Mahatma Gandhi;
- “Per avere labbra attraenti, pronuncia parole gentili”, di Audrey Hepburn;
- “Questa è la mia semplice religione. Non c’è bisogno di templi; non c’è bisogno di filosofie complicate. La nostra stessa mente, il nostro stesso cuore è il nostro tempio; la filosofia è la gentilezza”, del Dalai Lama;
- “Sorridi, non costa niente e fai felice tanta gente”, frase del giudice Rocco Chinnici;
- “Se devi scegliere tra avere ragione o essere gentile, scegli sempre di essere gentile”, dello scrittore Wayne W. Dyer;
- “Rimani gentile…Non lasciare che il mondo ti renda insensibile. Non lasciare che la sofferenza ti lasci odiare. Non lasciare che l’amarezza rubi la tua dolcezza”, consiglio di Kurt Vonnegut;
- “Solo le persone gentili sono veramente forti”, frase dell’attore James Dean;
- “Il giardino della felicità è composto da semi di gentilezza”, detto dell’artista Wesley d’Amico;
- “I pensieri gentili rivoluzionano il mondo”, dell’autrice Pina Ganci.
Articoli correlati:
- Frasi d’amore per lui: lista delle più belle e famose di sempre
- I più significativi pensieri di condoglianze per un’amica
- Buongiorni simpatici: ecco le frasi più belle
- Frasi sui sogni: ecco le più belle di sempre
- Frase napoletana d’amore: Come scegliere la più bella