Swimming outdoor: dove si trovano i posti migliori per nuotare all’aperto?

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Sicuramente, fare attività fisica all’aperto è piacevole, almeno nella bella stagione, ed anche il nuoto si può fare all’aria aperta, non solo in piscine scoperte, ma anche in laghi, al mare, stagni ed altri corsi d’acqua. Ma cosa c’è da sapere? Quali sono i posti migliori?

Tonificarsi con il nuoto

Praticare lo sport outdoor apporta diversi benefici all’organismo, in quanto le prestazioni fisiche migliorano, perché il corpo riceve maggior stimoli all’aperto ed il sistema immunitario si rafforza grazie alla luce solare. Psicologicamente, fa bene all’umore ed allenta lo stress, in quanto non solo il movimento del corpo rilascia sostanze benefiche, ma la natura circostante conferisce una sensazione di positività.

Certo, un’attività come il nuoto, all’aperto, è bene praticarla quando le condizioni meteo lo permettono, ma gli appassionati si impegnano a nuotare anche in acque fredde. Anche se non può sembrare, l’acqua fredda può tonificare e stimolare la risposta immunitaria da parte dell’organismo, avendo così un effetto ringiovanente. E’ ovvio che una pratica del genere richiede precauzioni, magari indossando al posto del costume una tuta, e di sicuro non tutti sono in condizioni fisiche che permettono di farlo. Prima di cimentarsi in una tale attività, è bene sempre consultare il proprio medico.

I migliori posti per nuotare all’aperto

In Italia non mancano di certo i corsi e specchi d’acqua in cui nuotare all’aperto, e tra questi si possono citare:

  • il torrente Fer, in Valle d’Aosta, nel bosco di Cignas, dove si possono trovare piscine naturali, con rocce levigate;
  • le pozze Smeraldine, vicino a Pordenone, così chiamate proprio per il colore dell’acqua di questa sfumatura ed incontaminata;
  • la spiaggia Giamaica, sul lago di Garda, con acque limpide e sabbia bianca, proprio come una spiaggia caraibica. Presso di essa è situata anche la villa di Catullo;
  • sulla Riva del Garda, in provincia di Trento, con spiagge libere e prati verdi, presso di esso si fanno anche altre attività, come canottaggio, ciclismo e mountain bike;
  • le cascate di Candalla, nel comune di Camaiore, in provincia di Lucca, sul cui percorso si trova un mulino abbandonato ed un’osteria;
  • la Cascata del Sasso, sul fiume Metauro, nelle Marche, è una delle cascate più grandi d’Italia, ed è anche la meta di pescatori e si trova un’area in cui sostare e dove poter fare anche dei barbecue;
  • le terme del Bullicame, presenti nella provincia di Viterbo, sono state citate persino da Dante nella sua Divina Commedia;
  • la cascata Capelli di Venere, nella regione Campania, vi si possono piantare tende e fare anche dei pic-nic;
  • il Rio Pitrisconi, in Sardegna, dove non solo ci sono spiagge incontaminate, ma anche piscine vulcaniche, sorgenti di lava e gole.

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