Alla scoperta di antiche tecniche di meditazione

Meditazione

Ultimamente va sempre più di moda ricorrere alla meditazione per ritrovare la serenità interiore. Colorare i mandala, dicono gli esperti, dona tranquillità e pace interiore. I mandala sono diagrammi circolari formati da figure geometriche: arrivano direttamente dalla tradizione buddista. Jung, il famoso psicanalista, li considerava un antidoto al caos mentale ed un modo efficace per … Leggi tutto